WHY STYRKE | kbgfitnessclub.com

STYRKETRENING GIR LIVSKVALITET - UANSET ALDER.

Book en gratis prøvetime.

Styrketrening handler om mer enn muskler.

Det handler om helse, energi,

balanse og generell livskvalitet.

Uansett om du er 15 eller 75 - styrke er

nøkkelen til et bedre liv.

NYTTIG

LESING:

Mat og drikke før trening.

Mat og drikke under trening.

Mat og drikke etter trening.

Les mer om våre medlemskap.

BARN OG UNGDOM

Sterk kropp - sterk karakter

Følg oss her:

Ungdom som lærer riktig styrketrening tidlig, får en trygg og positiv start på livslang aktivitet.

Hos oss lærer de ansvar, samarbeid og mestring - i et trygt miljø der vi fokuserer på teknikk og gode rutiner.

Trening hjelper unge med:

Bedre holdning og kroppsforståelse
Økt selvtillit og fokus
Mindre stress og bedre søvn

Nyttige tips ved oppstart.

Praktiske råd for utvikling av unge utøvere

Hos KBG skaper vi trygge rollemodeller og sunne vaner.

VOKSNE

Balanse, energi og prestasjon

Følg oss her:

Fordeler for voksne:

Bedre konsentrasjon og stressmestring
Økt forbrenning og bedre søvn.
Sterkere rygg, skuldre og ledd.

Helsedirektoratets anbefalinger

For voksne handler styrketrening om å takle en aktiv hverdag - og bevare energi, fokus og helse.

Regelmessig trening styrker kroppen, forbedrer holdning og motvirker smerter.

Hos oss finner du alt fra rolige økter til tung styrke - tilpasset ditt nivå.

SENIORER

bevegelse gir livskvalitet

Kontakt og info her:

Styrketrening for eldre handler ikke om å løfte tungt, men om å holde seg i bevegelse og bevare selvstendigheten.

Trening gir bedre balanse, styrke og energi i hverdagen - og reduserer risiko for fall og sykdom.

Helsedirektoratets anbefalinger

Les mer om KBG tilbud for Seniorer

Mange av våre seniorer opplever:

Mer overskudd i hverdagen.
Bedre humør og sosial felleskap.
Økt trygghet og selvtillit.

Bevegelse skaper glede, styrke og livskvalitet - uansett alder.

ENTHUSIASTER & VIDEREKOMNE

Bli medlem

Hos Kbg fitness club finner du mer enn et vanlig treningssenter. Våre lokaler og maskiner fra Panatta er byget for å tåle tunge løft, in tens trening og bodybuilding-nivå.

Enten du trener for prestasjon, form eller ren lidenskap - her får du det du trenger.

Her har vi også kjøleskap fylt med Nutramino, samt flere varer på lageret for deg som vil ha riktig næring eter økten.

Mer om Nutramino her

Her er det plass til både dedikasjon, utvikling og ekte treningsglede.

FELLES MELLOM GENERSJONENE

Et sted der generasjonene møtes.

Hos Kbg Fitness club trener ungdom, foreldre, besteforeldre side om side. Det gir inspirasjon, respekt og felleskap - verdier vi tror på hver eneste dag.

Vi ser at når familiene trener sammen, styrkes både kroppen og relasjonene.

UANSETT ALDER

Det lønner seg å trene styrke

Book prøvetime nå!

Trening knytter mennesker - på tvers av alder og progresjon.

UOVERTRUFFET TRENINGSUTSTYR!